毎週木曜長居公園で行なわれてる練習会レポートを中心に更新します 
ここで更新するのは全てしげちゃんです、レポート以外にも更新あります                     
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走ってきました(変更してます)
 皆様、ご無沙汰しております
オランダ試験を1週間後に控えていますが
セカンドウィンドAC皇居5Kレースに参加してきました
ほんとに久しぶりだったのでしんどかったです

加納選手川越監督がいらっしゃいました
私の担当コーチは福岡ランニング教室のため不在でしたが
オランダから帰ってきたらということでメニューが送られてきました
軽い練習からはじめてくれてます
ついていけるようにオランダでしっかり筋トレします

9月30日から参加しますのでもうしばらくお待ちください
いつも申し訳ありません

レース結果(長居WIND以外) comments(1) -
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超−ひさしぶり〜

また一緒に長居で走りましょう!!

皆さんでお待ちしております。
From. ぞうさん 2010/09/14 18:45









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