毎週木曜長居公園で行なわれてる練習会レポートを中心に更新します 
ここで更新するのは全てしげちゃんです、レポート以外にも更新あります                     
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紫陽花
レポートアップする前に
ちょっと綺麗な花でも見て見ましょうか?
生駒山に走りに行けばアジサイロードがありますよね
めちゃくちゃ綺麗です

私の走力では行けそうに無いのですけど
時期的にもう少し後かな?



もう1枚こちらも綺麗ですよ
何のお花か解りますか?



 
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綺麗です

明日は長居WINDの練習会ですね
みなさんの参加をお待ちしています

下の写真は2800m(長居と一緒です)周回コースになってます
凄く綺麗なところでM軍団で練習行ったことがあるんです
ダム周辺でアップダウンがあって長い距離は走れなかったですけど

どんな所か見たい方は下の続きをクリックして下さい
たまに画像をアップします(マラソン以外でも綺麗な写真など)


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ランニングコース紹介

毎週日曜欠かさず行ってる練習場所
南港中央公園に今日も行ってきました

今までゴッシー・生久ちゃん・堀さん・堀田さん・ズーミンなども練習してます
希望者は連絡いただければ長居公園までお迎えに行きます

写真少し撮ってきました
バーベキューも出来ます
クロカンや坂道トレーニングも出来いい練習になると思います
一度走ってみてください


写真は下の続きをクリックして下さい





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